自由が丘のプライベートサロンmjuk(ミューク)の谷村です。

営業自粛中ですが、本日も谷村は元気です(^^)/

昨日はお客様がLINEで近況報告してくださいました。

とても嬉しかったです(T_T)

ご自身も不安な日々をお過ごしのなか、私のことも気遣ってくださりとても励まされました。

今、不安を感じている方はその場でジャンプしてみてください。

ジャンプしながら上を向いてみてください。

なんだか楽しくなってきませんか？

「気持ちが落ち込んだ時は、上を向いてジャンプするといい」

花谷先生のアドバイスです。

「上を向いて悲しい顔ではジャンプはできないから」だそうです。

なるほど！と思い、とても印象に残りました。

試しにジャンプしてみると、いつの間にか笑顔になっていました。

笑顔になると、なんでもないのに楽しい気持ちになってくるから不思議です(#^.^#)

基本的に”怠け者の私”は１日に何度かジャンプします。

最近はご飯を作る前に”こっそり”ジャンプしています(-“-)

不安な時、落ち込んだ時、やる気がでない時はぜひ ”上を向いてジャンプ” をお試しください(^_-)-☆

↑著書「肩を回せば猫背は治る」の花谷博幸先生です。マスター同期のシホちゃんと(#^.^#)