自由が丘のプライベートサロンmjuk(ミューク)の谷村です。
営業自粛中ですが、本日も谷村は元気です(^^)/
昨日はお客様がLINEで近況報告してくださいました。
とても嬉しかったです(T_T)
ご自身も不安な日々をお過ごしのなか、私のことも気遣ってくださりとても励まされました。
今、不安を感じている方はその場でジャンプしてみてください。
ジャンプしながら上を向いてみてください。
なんだか楽しくなってきませんか？
「気持ちが落ち込んだ時は、上を向いてジャンプするといい」
花谷先生のアドバイスです。
「上を向いて悲しい顔ではジャンプはできないから」だそうです。
なるほど！と思い、とても印象に残りました。
試しにジャンプしてみると、いつの間にか笑顔になっていました。
笑顔になると、なんでもないのに楽しい気持ちになってくるから不思議です(#^.^#)
基本的に”怠け者の私”は１日に何度かジャンプします。
最近はご飯を作る前に”こっそり”ジャンプしています(-“-)
不安な時、落ち込んだ時、やる気がでない時はぜひ ”上を向いてジャンプ” をお試しください(^_-)-☆
↑著書「肩を回せば猫背は治る」の花谷博幸先生です。マスター同期のシホちゃんと(#^.^#)