自由が丘のプライベートサロンmjuk(ミューク)の谷村です。

漢方養生指導士の認定証が届きました(^^)/

勉強の甲斐あって、無事に認定試験合格しました。

自分へのご褒美はビール！鮭とば！生ハム！焼肉！

調子に乗って好きなものばかり食べる日々が続いてしまいました(^-^;

今朝は手足のむくみを感じ、胃腸に負担をかけすぎていたことを反省。。。

梅雨は胃腸が弱りやすい季節です。

わかっていてもやってしまう暴飲暴食。

今日から胃腸に優しい食生活を続けようと思います(^_-)-☆

私あるある→本を見ているだけで養生した気になっている。(実践しろ～！！！)