自由が丘のプライベートサロンmjuk(ミューク)の谷村です。
漢方養生指導士の認定証が届きました(^^)/
勉強の甲斐あって、無事に認定試験合格しました。
自分へのご褒美はビール!鮭とば!生ハム!焼肉!
調子に乗って好きなものばかり食べる日々が続いてしまいました(^-^;
今朝は手足のむくみを感じ、胃腸に負担をかけすぎていたことを反省。。。
梅雨は胃腸が弱りやすい季節です。
わかっていてもやってしまう暴飲暴食。
今日から胃腸に優しい食生活を続けようと思います(^_-)-☆
私あるある→本を見ているだけで養生した気になっている。(実践しろ~!!!)
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