自由が丘のプライベートサロンmjuk(ミューク)の谷村です。
「腸活」が話題になって数年。
腸ケアが大切という意識はかなり定着していますよね。
私も自分の体調のバロメーターに毎日の「腸」の状態を意識しています。
お腹は冷えは?硬さは?動きは?張っているところは?
確認しながらセルフケアをしています。
食べすぎた後は念入りに「頑張ってくれてありがとう~負担かけてごめんね~(*´з`)」とお腹に語りかけながらマッサージしています。
なぜ腸が大事なのでしょう?
ほんのちょっとだけ「腸」のありがたさを紹介します(#^^#)
腸は「免疫力」に関わっていると言います。
小腸には免疫のカギとなるリンパ球の70%が存在しています。
小腸は栄養を吸収するだけでなく。病原菌から身体を守る働きにも大きく関与しているんですね。
ありがたい(>_<)
また、「腸は第二の脳」と言われています。
腸は「腸管神経系」と呼ばれる独自の神経系を持っていて、脳からの指令がなくても独立して機能します。
さらに腸は脳と約2000本の神経線維でつながっていて、お互いに連携していると言われています。
精神面に問題があるとお腹に影響し、逆に腸の調子が悪いと精神面に影響を与えます。
なんだか不調…元気が出ない…という時はまずは休息!
そして「お腹」に注目してみるのもおすすめです(^^♪
□なんだか怠い。体が重い。
□便秘が辛い
□お腹が張る
□冷え・むくみが気になる
□よくお腹を下す
□肩こり
□腰痛
□頭痛
□慢性的不調
こんな症状にはお腹セラピー『チネイザン』がおすすめです。
「解剖学」「反射区」「感情」という3つの視点でお腹にアプローチします。
オーダーメイドコースでは「関節エステ」と組み合わせてさらに相乗効果の高い施術をしていきます。
mjukの整腸メソッドで免疫力もUP!
寒くなってくるこれからの季節におすすめです(#^^#)
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