自由が丘駅徒歩5分のプライベートサロンmjuk(ミューク)の谷村です。
お腹セルフマッサージを続けて3週間。
先日「あれ?痩せた?」とお客様に言われました(^^♪
横からのシルエットが痩せて見えたそうです。
下っ腹が以前よりスッキリしてきました。
見た目の変化を気づいてもらえるのは嬉しいです(>_<)
お腹セルフマッサージを続けてみて、もう一つの身体の変化は「足首」です。
関節エステの師、射水先生の講義で「足首を細くしたいなら夜は食べるな」という内容がありました。
受講以来、毎朝足首のチェックをしているのですが、腸の調子が良い時は足首が細くなっています。
やはり夜遅くまで食べた日は足首が太くなっています。
消化活動にはものすごいエネルギーを必要とするため、食後は血液が胃腸に集中します。
内臓が活発に活動する睡眠中に血液が胃腸に集中することで、筋肉への血液の供給は少なくなります。
老廃物を流すリンパは血液と一緒に流れるので、血液の供給が減ると必然的にリンパの流れが悪くなります。
そして老廃物は「むくみ」として足首に溜まってしまいます。
美脚を目指すなら「腸」は超重要!
なんちゃって(*´з`)
でも本当にそうなんです♡
身体にはいくつものストーリーがあります。
実際に自分の身体で変化を感じると面白さが増してきます(#^^#)
皆さまに感動を届けられるよう、日々精進!
私自身の身体で引き続き実験していきます(^^)/
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