自由が丘駅徒歩５分のプライベートサロンmjuk(ミューク)の谷村です。

お腹セルフマッサージを続けて３週間。

先日「あれ？痩せた？」とお客様に言われました(^^♪

横からのシルエットが痩せて見えたそうです。

下っ腹が以前よりスッキリしてきました。

見た目の変化を気づいてもらえるのは嬉しいです(>_<)

お腹セルフマッサージを続けてみて、もう一つの身体の変化は「足首」です。

関節エステの師、射水先生の講義で「足首を細くしたいなら夜は食べるな」という内容がありました。

受講以来、毎朝足首のチェックをしているのですが、腸の調子が良い時は足首が細くなっています。

やはり夜遅くまで食べた日は足首が太くなっています。

消化活動にはものすごいエネルギーを必要とするため、食後は血液が胃腸に集中します。

内臓が活発に活動する睡眠中に血液が胃腸に集中することで、筋肉への血液の供給は少なくなります。

老廃物を流すリンパは血液と一緒に流れるので、血液の供給が減ると必然的にリンパの流れが悪くなります。

そして老廃物は「むくみ」として足首に溜まってしまいます。

美脚を目指すなら「腸」は超重要！

なんちゃって(*´з`)

でも本当にそうなんです♡

身体にはいくつものストーリーがあります。

実際に自分の身体で変化を感じると面白さが増してきます(#^^#)

皆さまに感動を届けられるよう、日々精進！

私自身の身体で引き続き実験していきます(^^)/