自由が丘駅徒歩５分のプライベートサロンmjuk(ミューク)の谷村です。

↑こんなお腹を目指してみようと思います。

三日坊主が当たり前の私ですが、お腹セルフマッサージは10日間続いています。

続けて気づいたことは「腸の調子は毎日違う」です

腸の調子は良い日も悪い日もあります。

ちなみに食事制限はせず、お腹マッサージのみで実験中です。

私が続けてみようと思ったのは、先日受講したチネイザンセミナーの講師、Yuki先生の経験を伺ったからです。

Yuki先生は小柄で華奢で、可愛らしい方でした。

出産後に予定されていたセミナーがあったそうです。

お腹ケアのセミナーなので、出産前の身体に戻さなければと、２週間で元の身体に戻したそうです。

「チネイザン…すごいかも…」と思いました。

これは試さねば！と、現在実験中です。

変化が出ているのは腹部のふくらみです。

ようはポッコリお腹ですね。

朝の見た目がスッキリしてきました。

食べると出ますが、変化を感じることが続けるモチベーションになっています(#^^#)

お腹マッサージは寝る前、仰向けでテレビを見ながらと、かなりルーズな状態で行っています。

硬いところ、冷えているところ、圧すと痛いところ、毎日違います。

「今日は何食べたっけ」「今日はこんなストレスがあったからかな」「不安を感じているのかな」

など考えながらその日のお腹の状態を確認するのが楽しくなりつつあります。

これはもう少し続けられそうです(#^^#)

ゆる～く続けていきますね。

続いていたまたレポートします(*´з`)